Leistungen - Personal Fitness GbR in Bonn

Unsere Leistungen im Überblick:

Funktionelles Training in Kleingruppen mit Personal Trainer - sportliche Bewegung mit Spaß und Effektivität
Personal Training 1:1 - der effektivste und individuellste Weg zum persönlichen Ziel
Freies Training an hochwertigen, therapeutischen Geräten - Gerätezirkel im MedX-System
Firmenfitness das Betriebliches Gesundheitsmanagement - Ihr Unternehmen wird davon profitieren
Athletik Training für Leistungs- oder Hobbysportler, wir entwickeln ein passendes Trainingskonzept
Ernährungsberatung - individuelle Betreuung auf dem Weg zu einer optimaleren Ernährung
Reha Sport - Training nach ärztlicher Verordnung

Unser ganzheitliches Angebot bietet für jeden

Funktionelles Training

In kleinen Gruppen (bis max. 8 Teilnehmer) teilen Sie sich einen Trainer, welcher Sie durch eine Stunde leitet. Jeder Teilnehmer übt individuell auf seinem Niveau mit der passenden Übung und Intensität. Wir bieten Trainings:

für Neueinsteiger,
zur Gewichtsreduktion,
oder für den Muskelaufbau.

Auch wenn Sie ein Athlet sind, können wir Ihnen helfen Ihre Grenzen zu erweitern.

Personal Training

Ihr persönlicher Trainer erstellt für Sie einen zu 100% maßgeschneiderten Trainingsplan, welcher auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und auch laufend angepasst wird.

Durch unsere enge Zusammenarbeit mit Ärzten und Physiotherapeuten sind wir der richtige Partner für Ihre Gesundheit und Fitness. Wir begleiten Sie, wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren wollen oder auch wenn Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten wollen.

Freies Training

Wir bieten Ihnen einen Gerätezirkel im MedX-System an. Eine präzise Auswahl von Geräten kombiniert mit freien Übungen ermöglicht ein gezieltes Ganzkörpertraining.

Die Geräte können Sie durchgehend in unseren Öffnungszeiten nutzen und ermögliche Ihnen einen perfekten Übergang von Krankengymnastik am Gerät (KGG) zum funktionellen Training im Kursformat.

Firmenfitness

Die häufige Ausfallquote von Mitarbeitern, ist auf Rückenschmerzen zurückzuführen und bedeutet für viele Unternehmen einen enormen Kostenfaktor.

Wir unterstützen Sie auf schnellen Wegen zur einer Diagnose und finden eine passende Therapie, die einen schnellen Wiedereinstieg in das aktive Arbeitsleben ermöglicht.

Wir führen regelmäßige Hausbesuche, Personal Trainings, Gesundheitstage und oder auf Teambuilding fokussierte Angebote durch.

Athletik Training

Sie wollen Ihre Leistung verbessern? Oder nach einer Verletzung in den Sport zurückkehren?

Wir entwickeln für Leistungssportler, ambitionierten Hobbyathleten, Einzelsportlern oder für ganze Mannschaften ein passendes Trainingskonzept und helfen Ihnen zur Verbesserung Ihrer Athletik.

Mit uns kommen zum Erfolg im Sport näher!

Ernährungsberatung

Im Vordergrund unseres Konzeptes der Ernährungsberatung steht die individuelle Betreuung auf dem Weg zu einer optimalen Ernährung.

Wir analysieren gemeinsam mit Ihnen den Ist-Zustand und zeigen Ihnen den Weg zur dauerhaften Umstellung der Ernährung auf. So werden Sie die erreichten Erfolge auch halten und festigen können.

Reha Sport

Unser Angebot richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat.

Unser Angebot richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat.

Menschen mit chronischen Beschwerden profitieren durch Rehabilitationssport als adäquates Mittel zur Schmerzlinderung und Steigerung des Wohlbefindens. Sie trainieren bei uns in Gruppen und werden von einem lizensierten Übungsleiter betreut. Es werden Übungen zur Verbesserung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit unter Berücksichtigung individueller Einschränkungen durchgeführt.

Alle Rehabilitationssportgruppen bei uns im Haus werden in Kooperation mit dem Verein für Behindertensport durchgeführt.

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